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ダイエット 最初に好きになった女性は、誰ですか。

アジア大会に向けた最終調整4日間
はい、1日目でしたグラサングラサングラサングラサングラサングラサン

まず、朝10時すぎにはジュラシックアカデミーへおねがい

地獄の脚トレーニングです!
減量末期ですが、、、
オフシーズン最高重量で行います
決して、強度は下げるべからず!

レッグエクステンション110です
減量中だからこそ、筋肉に意識しやすくなります。あとはメンタル!


続いて、、、レッグプレス!!

ワイドスタンスで行います!
3セット15レップスくらいです。


続いて、足幅を閉じて行います!
まず、15レップスいきます。
木澤さん【あと、3回】
木澤さん【あと、3回】
たまらず、、、、ゲローゲローゲローゲローゲローゲロー
私は脚に手が出てしまいました
↓↓↓↓↓↓↓


木澤さん【手を出したから、ノーカウント、あと3回】
容赦なく続くレッグプレス地獄。

滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗

あまりの壮絶さに、泣けてきました笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き
力を出し切りました笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き

そして、ジュラシックアカデミーでランチを食べて!!

上半身トレーニング第2部へ!!
結局、ジュラシックアカデミーで
6時間以上お世話になりました笑


トレーニング後は、、、
一週間で1番お楽しみの、アレ?

週末恒例の食べまくりダイエット
計画的に、揺さぶりをかけます。

さあ、食べまくりますニヤリニヤリニヤリニヤリ
馬肉専門店へGO GO!

馬刺しをまず食べます

大好物の、馬肉ユッケLOVE??????????
1番大好きです
塩分を今週増やしているので、タレにつけてます。


そして!!!
今回1番のメインイベントはコレ!
【馬肉しゃぶしゃぶ】!!!
これを、食べまくりに来ました。

なんと、生でも食べられる!!
馬肉赤身のロース肉です???


鍋には、野菜がたっぷりと!!
もやし
ねぎ
白菜
キノコ
豆腐

さらに野菜はどんどん追加します


私は、ほとんど生で野菜にクルリ巻いて食べまくります????
一瞬だけ!!くぐらせます


野菜も、馬肉赤身も!!
おかわり、おかわり!!笑笑
これがメインイベントですから


ひたすら、、、馬肉しゃぶしゃぶを堪能させて頂きました???
激辛好きな私は七味を大量のせ笑

めちゃくちゃ美味しかった笑い泣き笑い泣き
すごく、元気が出ました(涙)


そして、、ついに翌朝の体重!!
目標体重の55.00kg達成です!
食べまくりダイエット生活!!

目標クリアドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ


アジア大会まで、あと5日!!
1日1日を大切に、楽しんでいます





ダイエット 4歳と14歳で生きようと思った。

ダイエットが失敗した本当の理由

こんにちは?

朝から変なブログすみませんアセアセ
まだ見てない方は
1つ前のブログ見てください!


今朝の体重


前日比…+1.05

たべたからねぇ(笑)
ちゃっかり増えました??
そしてまたお通じない!

平日になったらがんばるよチューチュー

ピンクドーナツピンクマカロンピンクドーナツピンクマカロンピンクドーナツピンクマカロンピンクドーナツピンクマカロン

アメンバー申請したのに
承認できなかったりしたら
すみませんアセアセ

付き合い浅い
ダイエット関係の方は
こちらでまたよろしくお願いしますニコニコ

シャンパンロゼワインシャンパンロゼワインシャンパンロゼワインシャンパンロゼワイン

じつは今朝
めでたいことがありましたルンルン

ちびちゃん女の子になりましたびっくり
びっくり!!
年齢的にもなる子は
増えてきてますが…

ちびちゃんといえば
小柄でガリガリ(笑)

去年4月
136センチ
体重28㌔
でしたが

今月の発育測定では
147センチ
35㌔

11センチ&7キロも
成長し
ごはんもねぇさんより食べるようになったんですおねがい

でも
まだまだ見た目ガリですが(笑)

それでも
中学生になってからかなぁ~
なんて思っていたけど…

40㌔目安は目安でしかなかったようですね。


私がおわったら
ねぇさん
今ねぇさん終わりかけ

そこへちびちゃん
まさか
ちびちゃん終わったら
私??(笑)
常にだれかなってる月も出てきたりするのかなぁ?
はたまた
3人重なるときもある??

女3人がんばります(笑)

さて
これからねぇさん希望の
画材屋さん行ってきます

おじさんから(私の弟)昨日の
お小遣いもらったから
コピック買うんだって??

今94本(笑)
そろそろ100本いきますよ(笑)




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価格:3,197円

奢るマイナスイオンは久しからず

let's go easy hiking!


滝を目指して ぬかるんだ道を進む375家

登ったり下ったり
くぐったり
時には滑ったり>_<



豪快な景色に圧倒されつつ 滝を目指す私の顔がすでに滝汗💦

easyだけど 滝のような汗歳のせい⁇体型のせい⁇

滝汗かきながら 滝に到着!


マイナスイオンとか あまり信じてないタイプだけど 達成感と爽快感はホンモノ🍀

気持ちいいキラキラ


もっと気持ちいいのは…

シャワーを浴びにコンドへ戻り お疲れ様の昼ビー🍻

旨すぎるっ😘

オバマ氏もビックリ!?マイナスイオン♪

週末はハイキングに隣町、トロントから約一時間のハミルトンまで行ってきました。


初心者向けのハイキングトレイル
The Chedoke Radial Trail, Hamiltonに。

片道約1時間ほどなので初心者でもわりと楽しめます♡
歩いていると可愛い落書きがたくさん♡

鳥や虫の鳴き声、マイナスイオンに癒されながらいい汗をかくことができた。

最高のデートでした。




鳴かぬなら埋めてしまえマイナスイオン

先日、ブログにコメントを頂いている
83souさんと私のホームの渓流へ。。。


第1チェックポイント
複数の落ち込みが続く場所
暗い内から始めるもなかなか状況厳しい、
チェイスが無い(汗)
souさんも釣れてない(^_^;)

最後の核心部分の落ち込みでも反応イマイチ、、

「いつもは釣れるんですけどねえ、連休で叩かれちゃって居なくなったかなあ、、、」

苦しい言い訳(笑)

ここは見切って



第2チェックポイントへ
ちょっと水に浸かって渡れば
複数の深みを狙える場所


二人してキャストしていくも
ここもなかなかどうしてさっぱりで(^◇^;)




あぁ、変な所連れて来ちゃってごめんよぉ、、、



なんて思ってたら
やってくれました!!!

デカ岩魚32cm

カックイイお手製ネットに収まるデカ岩魚
絵になりますなぁ、おめでとうございます🎉

新たな鱒族の天敵が増えました(笑)
souさん、
オイラの分の魚も残しておいてくださいよ


いやあ、
良かった良かった

良かったわ















え、









私の釣果?








見たい??

















さて、写真のどこに魚がいるでしょう?(汗)





夏休みも残りあと少し。。。
最後にしっかり釣りしておくかなぁ


自然渓流でマイナスイオンに癒されるか?
管釣りでアタリの確率変動を味わうか?
聖湖でヘラブナにチャレンジか?

うーん
相変わらず気が多くてまいっちまうなぁ
(^_^)

マイナスイオン 関連ツイート

RT @Whiskey_bonbon_: マイナスイオン浴びながらデイキャンプに来た(*´-`)
普段プラスばかりだからな、週末はこういうところでリフレッシュ https://t.co/vDaL451AKD

@nicofumi25 @miti_life みあたんはちょーーーぜつ田舎の空気が澄んでマイナスイオンたっぷりのところに住んでます☺️✨

めっちゃマイナスイオン感 https://t.co/roUyAe6J7Q

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TITLE: 若い人にこそ読んでもらいたいマイナスイオンがわかる9冊
AUTHOR: abdicator
DATE: 09/08/2018 21:41:02
STATUS: Future
PRIMARY CATEGORY: マイナスイオン
TAGS: マイナスイオン
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BODY:

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こんばんは音譜
 
ブログにご訪問くださりありがとうございます。
 
 
お盆も送り火を迎えました。
 
ご先祖さまに手を合わせ
 
今ここにあるご縁に感謝された方も多かったことと思います。
 
 
夫の両親の眠るお墓は岐阜の養老近くにあります。
 
 
先日、お参りをしたあと
 
養老の滝へ立ち寄りました。
 
 
 
 
 
 
 
 
暑い日でしたが
 
マイナスイオンがあふれていて
 
涼しくてリフレッシュできました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今週はまとまったお休みができたので
 
家の大掃除をしています。
 
 
主にキッチンに重点をおいてがんばっていますドキドキ
 
重宝しているのがこちらのセスキ炭酸ソーダ。
 
 
 
 

 
 
小さじ1のセスキに水500mlを加えてスプレー水を作ります。
 
これを油汚れに吹きかけるとするすると汚れが取れて
 
お掃除が楽しくなってきます。
 
 
毎日お世話になっているキッチンですから
 
大切にしなくてはドキドキ
 
 
感謝の気持ちをこめて
 
磨いています音譜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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見ろ!マイナスイオンがゴミのようだ!

英語のタイトルにしてみました。

むっちゃ英語できそうやろ?

スペル間違ってないわなぁ(笑)

 

盆休みのツーリングです。

 

出発が暑い時間になったので、

涼しいところを走ることにしました。

 

 

山の頂上に行きました。涼しいです。

 

緑と青と白がええ感じで気持ちが良かったです。

写真では、それを伝えられなくて残念です。

伝えられるように努力せねば。


 


 

 


 

高いところは涼しいのですが

山あいでも、高度が低くなると暑いです。

 

山を下って、マイナスイオンを浴びに滝に行きました。

 


滝の裏に行けるのですが、歩くのが大変で諦めました。

この滝には何度も行ったことがあるのですが、

まだ、一度も裏側に行ったことがないので、気候が良くなれば

行ってみたいと思っています。

 

 

 

これ、沈下橋なんやろか?

以前から気になっていました。

 


 

高野龍神スカイライン方面へ行く予定でしたが

途中で諦めました。

自分のなかで、いろいろと理由をつけて行くのを辞めます。(笑)

 

湖面の反射がきれいだったので写真を撮りました。

写真では、そんなにきれいに見えないですね。


 

重量が軽いバイクでオフロードタイヤを履いていると

大好きな、道草の幅が広がります。

 

河原に降りてみました。

歩いてでも行ける短い距離ですが、

わざわざ、オフロード走行しました。(笑)

 

峠付近なので、川の始まりです。


 

もともと、水分を良くとるタイプです。水飲みなんです。

夏のゴルフでは、アクエリアスを3.5Lもって行きます。

 

バイクで走っていても喉が渇き、

途中の木陰に停まって水分補給します。

運転手には、ガソリンよりマメに水分補給

夜にはアルコール補給もしますので、結構燃費が悪いです。(笑)

 

水分をよくとるので、病気では?と言われますが

血液検査して、病気ではないので大丈夫です。

 

「のみます」と 書いて、

パソコンでかな漢字変換すると、

先に「呑みます」が出てきます。

その次の候補が「飲みます」です。(笑)

 

話戻って

フルフェイスのヘルメットを被っていると、飲むのに

脱ぐのが面倒なんです。

ジェットヘルだと、すぐに飲めるので便利です。

なので、今回は、ジェットヘルを被って行きました。

 

ジェットヘルを被って、アスファルトの上を走っていると

照り返しなのか、直接の太陽光なのかわかりませんが、

アゴが熱いです。これ、みなさん経験あります?私だけ?

 

ではでは。

 

 

 

 

マイナスイオン送料無料など

今日は、電車ではなく友人の車など
で、お出かけした日曜〜木曜日の
夏休み日記です

お盆休みは、田舎へ帰省したり、
家族や友人と旅行したりする人が
多いのかな
 
私はお盆の行事の無い家に生まれた
ので、実家へ行く予定もなく、
日曜日に友人の車で出掛けました

暑いから、涼しい山の方へドライブ
して、川の水が綺麗で、友人と川へ
入ろうとした瞬間、後ろから来た車が
止まって、60代ぐらいの女性が、

「川に入ったら、もの凄いでっかい
ヒルに足を噛まれたから、気をつけ
てね!!」
と親切に教えてくれて、走り去って
行きました
ありがとうございまーす

…しかし、それを聞いた友人は
「でっかいヒル嫌だ入りたくない」
って言うので「じゃあ私はちょっと
入ってくるね〜」って1人で
ぱしゃぱしゃ
山の上流から流れる水は綺麗で
冷たくて、涼むのに気持ち良かった

ヒルが付いたら、手で払えばいいや、
と思ってたけど幸い付かなかった
山のふもとで、沢山の猫をお世話して
いるオジサンと世間話しをしてる
うちに、山登りが好きな私の叔父と、
知り合いの方だと判明して

人懐っこい猫たちに囲まれて、
猫とたわむれたり

写真に写ってない子も含めて10匹
近く居たと思う

どの子も噛まないので、オジサンが
大切にしているのがよく分かり
ました
片目が潰れてる子が1番懐いて来て
くれた

「たまに飼いたい、って連れて帰る
人もいるよ」って聞いて、心が動いた
けれど、命を生涯預かる責任を
ちゃんと考えてからでないと、
と思ってぐっと我慢した

ちなみに友人は、服が猫の毛だらけ
になるから…と遠巻きに写真を
撮ってくれてた

私はあんまり細かいことが気になら
ないので、女としてはズボラなのかも
しれぬ…
友人が山の上の方まで運転してくれて
下界をのんびりと眺めていたら、
遠くで雷が鳴り出したので
山の天気を過信しては行けない
と帰ることにしました

マイナスイオンをいっぱい浴びて
気持ちの良い日でした

         
月、火は、身体の疲労を取る日
&節約日、で録画したドラマや
映画を消化したり、読みたい本を
読んで過ごしました

続けて出掛けると、大抵 体調を
崩す私にとって、1人で静かに
過ごす日は大切で

何より、お家で本を読んだり映画を
観て過ごす時間が大好きなのです

読書と映画は、ほとんど何処へも
行けなかった時期に、私を色んな
所へ連れて行ってくれました

小さな頃から、親が忙しく、
1人で本や漫画を読んでる子供
だったので今もあまり変わって
いないのかもしれません
最近は、一冊を一気に読むより、
数冊を積んでおいて、毎日どれかを
少しずつ読むスタイルです

集中力が続かない、とも言う

本は、古書店で買うことが多くて
図書館もよく使います

友人と本の貸し借りをすることも
増えたので、新刊がなかなか買えない
私は助かっています
            

水曜日は、映画がレディースデー
なので「オーシャンズ8」を観に
行きました
ポイントでポップコーンをもらって
「オーシャンズ11」が好きな私は、
その女性版のこの映画を観て、
スカッとしました

ゴージャスな出演者に、ゴージャス
なドレスの数々ファッション誌の
vogue内や、HERMESなど、普段は
見れないゴージャスな物がたっぷり
見れて目の保養になりました

男性は殆ど出て来ないけど
「sex and the city」が好きな女性に
はおすすめです
        
          

映画を観る前に、私は膝に掛ける
ブランケットを必ず借りるのです

冷房が効きすぎた時も役に立つし
身体に掛けてると、包まれて
ホッとする安心感があるのです

レディースデーと夏休みで、お客さん
が多く、1Fの棚のブランケットは
全部貸出中でした

スタッフの女性に、ブランケットは
ありませんか?と聞いた時の対応が
いつも親切なスタッフさん達と違って
いて
「上の階なら多分あると思うから
取りに行って下さい」みたいなことを
明らかに面倒くさい、って顔と言い方
で言われて

友人を1階に待たせて、上の階に
エスカレーターで上がっていく人の
列に並んで、混んでいるエスカレーター
に乗った時、動悸がして来て、
不安感に襲われました…

映画館は慣れたつもりだったから、
何も考えて無かったので、
突然のことに焦りました

薬は飲んで来たっけ
ブランケット探さずに、
友人に助けの電話入れようか

乗っている時間がすごく長く
感じられました

エスカレーターを上がったら、
すぐブランケットとの棚から
友人の分も取って、すぐ下の
階へ急いで、友人の顔を見たら
ホッとして症状が消えました

まだまだ過信してはいけない
体調を整えたり、お薬を飲むのを
忘れちゃいけないんだな

と、少し悲しかったけれど、

ブランケットをちゃんと取りに
行けたんだからもう気にしない
と気持ちを切り替えて
映画を楽しむことが出来ました
         
今日は、夏休み最後に、
少し飲みに行く予定です
(と思ったけど、これを書いたあとで、
体調やお財布と相談して断りました
)

今日も映画を観て、読書をして、
最近の楽しみでもあるSHOWROOM
を見たりして楽しく過ごしまーす

これが私の楽しい平成最後の
夏休みです

        
今日もここまで読んで下さって
ありがとうございます

もしよければ、気楽に下の方に
ある いいねをポチッと
押して頂けたらとっても
嬉しいです
     

レターポットやっています 
letterpot.otogimachi.jp/users/15020
    

noteで短い物語を書いたり
しています 
https://note.mu/ann0306   

よろしくお願いします




マイナスイオン 関連ツイート

ホーム画面を平牧お兄さんにしてから、スマホを見るたびにマイナスイオンを感じてる (?)

@NEG__13 ねぐさんの声聞くとマイナスイオンが発生して落ち着きます

RT @Whiskey_bonbon_: マイナスイオン浴びながらデイキャンプに来た(*´-`)
普段プラスばかりだからな、週末はこういうところでリフレッシュ https://t.co/vDaL451AKD

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TITLE: 完全マイナスイオンマニュアル 永久保存版
AUTHOR: abdicator
DATE: 09/09/2018 14:28:04
STATUS: Future
PRIMARY CATEGORY: マイナスイオン
TAGS: マイナスイオン
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ハーイ‼︎おねがい

夏やすみと言っても、夏の暑さは通り過ぎてしまいましたが、長いおやすみがなかなか取れないオレの家族は、思い切って少し遠くまで旅行に行く計画を立てたんです‼︎おねがい

天気予報は、雨が多かったので、前もって母に「ジャックちゃん、晴れにしてよねウインク」と頼まれていたので、責任重大でした…ガーン

旅行初日の最初の目的地は、層雲峡というところでした‼︎おねがい










降水確率80%の中、見事に晴らしてみせました笑‼︎おねがい

ここは、銀河の滝と流星の滝という2つの滝があり、とても涼しく、マイナスイオンをたっぷりたっぷり浴びてきました‼︎おねがい


そして‼︎おねがい






石北峠というところも、森林の香りが気持ちよくて、とてもキレイでした‼︎おねがい






途中、温根湯温泉という道の駅で休憩をしました‼︎おねがい






このカラクリ時計が動いている動画も撮りましたが、めっちゃ長いので割愛します笑‼︎おねがい

クルマの中でもたくさんおしゃべりして、とても楽しいドライブでした‼︎おねがいほぼ、パパが喋っていました笑‼︎おねがい


夕方、お泊まりするお宿の能取湖のかがり屋さんというところに到着しました‼︎おねがい網走というところにあります‼︎おねがい






目の前に広がるのは「珊瑚草」というもので、秋ごろにはもっと真っ赤に染まるらしいです‼︎おねがい






かがり屋さんでは2泊しましたが、カートを使わず歩かせてもらえて、お食事の部屋も、朝晩と、オレも一緒に入れて、とてもよくしてもらいました‼︎おねがい







ただ、階段が急で、慎重派なオレが更に慎重になりました…ガーン結果、笑われるんです…えーん










どれもこれも、素晴らしいお味で、不気味なほど無言で食べていました…ガーン

お食事が終わると、フロントに電話をして、デザートを持ってきていただくシステムで、オレは学びました‼︎おねがい電話をするとソフトクリームが出てくるということを‼︎おねがい

絶対くれない母のところへは無駄足だと思っているので行きません…プンプン

ぴんぴんにひとくちもらい、パパのところへ行くと、実は道中でもソフトクリームを食べていたので、「もうダメ真顔」と思いもしない展開になったのです…えーん

なので、パパをシカトすることに決めたんです‼︎プンプン





旅行の準備は自分でする派のオレですが、BAGにおもちゃばかりを入れているのが母に見つかり「ひとつだけニヒヒ」と言われて、おじさんと名付けたダイスキなお姉さんたちにもらったおもちゃを持参しました‼︎おねがい

おじさんが一緒なので、リアルおじさんであるパパのことは、絶対一緒に寝てやるもんかプンプンと、ぷんぷんしてるフリをして過ごしました‼︎おねがい

パパ、けっこうショックだったみたい笑‼︎おねがい


②に続きます‼︎おねがい


またねっ‼︎おねがい




マイナスイオンジャーナル

きてくださってありがとうございます!

 

 

ちょっと昨日から雨がすごすぎて

 

雨がすごすぎる。(語彙力がなさすぎる)

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お知らせ続きでアレなのですが、知らせさせてください。

 

サンキュ!8月号にて、1週間献立を紹介しています。


月曜日。(豪華すぎるやろ。1週間分まとめたやつや)

 


「夏を乗り切る!!最強の1週間」というコーナーで

 

みきママさん、ゆーママさん、私の3人が1週間分の献立を紹介。

そして筋肉料理人さんが「激安食材マジック7DAYS」という7日間のおかずを紹介。

 

それぞれ全然違う雰囲気のページにしあがっていて楽しいです。


いつものKRT。(ケンシロウレンジトースター)

 

 

 

今回のサンキュ!のメインテーマは

 

『スッキリ捨てる 新基準』

 

何回新基準出てくんねーん!と毎回思うけど、読んでたらさっそく色々捨てたくなったわ。

 

なんせ例が具体的で。

 

●ベランダに並んでいる枯れた植木鉢

●ぼろぼろで崩壊しそうな洗濯ばさみ

●何年もためているけど使わない、紙袋や紙箱

●もう遊ばないぬいぐるみ(ダニの温床です)

●探している1本はなぜか見つからない、大量のペン

●いつの間にか増殖した、べんとうグッズ

●プレゼントやお土産としてもらったが、使っていないもの

●パーツが足りないおもちゃ

●タダでもらって使わないうちわ

 

・・・・などなど、もう私の部屋みて言ってるんかと。ほんまうちわ。仰ぎきれないほどのうちわある。

 

『「あとでしまうからいったんここに」の溜まり場』とかもう、まさにやわ。ご飯食べるテーブルの上にワヤワヤ物が集まるから、とりあえずあとで片付ける物はいったんこの箱に・・・を作ったが最後、そこにゴムやらペンやら子どもが描いた絵やらお菓子のオマケのカードやらシールやらDMやらがゴロゴロ集まってくる。(口ぐせ・・・「もう全部捨てるで」)

 

ここだけの話、この時のめっちゃ気にいってたコレも最終的に全滅させてしまってんけど、そのまんまの状態で棚に並べてあるから。

 

もうカラーサンド?その土の色も赤茶色から薄茶色に変わってるわ。明日捨てるわ。(言うてたぶんそのまま)

 

夫婦ともに全然物欲がないタイプで、ストックもまったくしないから物は少ないにしろ、人からもらったものとか引き出物ってどうしても捨てられないんですよね。

 

「あの時のアレどうしてる?」なんて聞かれるわけないのに、くれた人の気持ち考えたら捨てられない。汚れてたら躊躇なく捨てられるけど、新品ってだけで気にいってなくても申し訳なくて捨てられない。使ってなかったら一緒やけども。

 

夫が昔結婚式の二次会でもらってきてくれたマイナスイオンのプラズマクラスター?も、引っ越しと共に線がなくなって一生電源入らんのに、高そうな物やからって捨てられへん。高そうなものでも電源入らん限りただの邪魔な筒でしかないやろ!て思うけど、もし線が見つかったらどうするん?(ほな探せや)

 

かといって「人に譲る」とか「売る」とか、そのための手間が面倒で、見て見ぬふりして棚の奥とか色んなところに保管してるっていう。

 

でも突然「アレもコレも全部いらん!!!ごっそり捨ててやる!!!」みたいなスイッチが入る日があって、思い出も気持ちも何も考えず非情にバッサバッサごみ袋に入れていったりするんですよね。なんなんやろ。片付けと精神状態って色々つながってる気がするわ・・・

 

と、すごい私情を書き連ねたところで

 

8月号の他のコーナーは

 

◆お金を使っても貯まる夏にする!

◆夏野菜×肉 レシピポスター46品


◆話題のおやつデザートテリーヌって?

◆体が硬い人ほど、効く!お腹やせヨガ

◆怒らずにすむ小さな週刊

◆Tシャツでスタイルよく見せる方法 など

 

綴じ込み付録は

◆養育費対策2018

◆夕ごはんどうする?8月 コウケンテツさん 20分でササッと2品

 

さらにビアードパパのパイシューの1個無料クーポンがついてました。盛りだくさん。

 

連載させて頂いてます「もしアレだったら 読んでって」、コメント書いてくださったかた本当にありがとうございました。8月号のテーマは「私の調理失敗談」。これもめっちゃ笑ったわー。

 

もしアレだったら読んでってください。


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最後にすみません、先日で「じゃらん7月号」について書いたんですが

もう7月に入って店頭からは無くなってしまったようです。

でもバックナンバーを送料無料で取り寄せることができるサイトがあるとリクルートさんから連絡がありましたので、リンクを貼っておきます!

 

 

私の近所はマシですが、雨が強い地域のかた気を付けてくださいね><(電車止まったら会社休みでよくない?って思うわ・・・ハメハメハ大王見習ってほしい)

 

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ここまで読んでくださって本当にありがとうございます。

お手数ですが、最後に下のバナーをクリックして応援して頂けると嬉しいです。

 


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以下、著書です。

 

 
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いい加減なブログですが、気軽にコメントして頂けたら嬉しいです。

コメントは承認制ですが、無人の野菜売り場のような、個人個人の秩序で、ずっといい雰囲気を保って頂いてるので、読んで嫌な気持ちになるものじゃなければ完全公開です。

他の方のコメントに対する御返事など、自由にして頂ければ嬉しいです。

 

質問はコメント欄内でほとんど答えますので、気長にゆるりとお待ち頂けたらありがたいです

 

恐怖! マイナスイオンには脆弱性がこんなにあった

知床では他にも色々見てきた( ˙꒳​˙ )




オシンコシンの滝\( ・ω・ )/
マイナスイオンでてた!笑

あとは



何とかの夕日!!
名前は忘れたけど、綺麗だった( ¯꒳¯ )b✧

国後島は相変わらず見えませんでした(⚭-⚭ )
もうかれこれ3度目のチャレンジだったんだけど、1回も国後島見れた事ない(⚭-⚭ )

だいたい霧( ˙꒳​˙ )
珍しく晴れてたから期待したけど残念でしたー!

マイナスイオン 関連ツイート

@ape820n ありがとうです✨
マイナスイオンたっぷり浴びてリフレッシュできますように🍀

マジ山梨空気うまいから!!まあ俺がマイナスイオン出してるし仕方ないか

@Natsugon1013 ありがとう!!!!!
マイナスイオンって出た方がいいの( ; ; )?

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TITLE: 失敗しないマイナスイオン選びは、ココから始まる!
AUTHOR: abdicator
DATE: 09/10/2018 03:44:19
STATUS: Future
PRIMARY CATEGORY: マイナスイオン
TAGS: マイナスイオン
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BODY:

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マイナスイオンがオーストラリア人に大人気

町田には「万葉の湯」があります。

そう、横浜みなとみらいにある「万葉倶楽部」と、同じ系列の温泉施設ですね。

宿泊はもちろん、日帰りで食事や温泉、娯楽を楽むことのできるデイユースプランもあるので、是非、カップルで出かけてみて下さい。

人気の「カップル・ご夫婦プラン」は、お一人様4,900円~(税別)とお得になっています。

雨の日でも楽しめるのが、嬉しいですね♪

 

 


町田・万葉の湯の岩盤浴はカップルで利用することができる!

 

私もあっちこっちで、岩盤浴や溶岩浴を利用していますが、大抵の場合、女性専用か男女別々になっていることが多いですね。

町田の万葉の湯では、三つの岩盤浴をご用意!

流星房「碧」・・・浴室内にはマイナスイオンが漂い、星空を見ながらリラックス効果を促進する、男女共用の岩盤浴です。(血行改善・細胞活性・自然治癒力の向上が期待できる。)

森林房「翠」・・・森林浴をイメージしたグリーンの照明で、すっきりとした気分を促進する、男女共用の岩盤浴です。(疲労回復・痩身効果・美肌作用が期待できる。)

 

和み房「橙」・・・温かなオレンジ色の照明が特徴の、女性専用の岩盤浴です。(デトックス効果が期待できる。)

 

※この他、高い遠赤外線効果で代謝促進の働きがある「麦飯石」のヒーターを中心とした、ヒーリングスペースがあります。

 

画像は、流星房「碧」です。

公式HPからお借りしました。


なんと、カップルで一緒に入れる岩盤浴があるんですよ!

 

キャッホーッ♪

せっかくのデートなのに、離れ離れになってしまっては、元も子もありませんからね。

どうぞ二人で、ゆっくり汗を流して下さい。

 


とはいえ、デートでも何でもない人たちにとっては、ちょっと不思議な空間かもしれません。

ある男性が「よく考えたら、凄い空間!」と言っていましたからね。(笑)


町田・万葉の湯のデイユースプランてどんな感じ?


カップルにオススメのデイユースプランも、充実した内容になっています。

食事をしながらくつろげる和室10畳のプランや、露天風呂付客室プランなど。

それぞれのプランには、VOD(動画配信サービス)見放題や、岩盤浴も含まれています。

貸切風呂がセットになったプランもありますから、人目を気にせずイチャイチャすることができますよ♪(笑)

もちろん、大浴場や水素風呂、足湯庭園なども楽しめます。

 


漫画好きのカップルには、読書処もいいですね。

6,000冊の蔵書が、迎えてくれますよ~!!

ゲームコーナーで楽しむのも一興ですので、めいっぱい楽しい時間を過ごして下さい。

もし、女性同士で行かれるなら、癒処で日頃の疲れを癒しましょう。

エステやマッサージなどが受けられます。

リフレクソロジーや足流療術に、オイルセラピーやタイ古式マッサージ・・・アカスリもありますよ!

 


町田の万葉の湯へは、JR町田駅か東急田園都市線の南町田駅から、無料シャトルバスが出ています。

詳しくは、HPをご覧下さい。⇒ 

文系のためのマイナスイオン入門

こんにちは。

 

吉村さやかです。

(自己紹介は )

 

ご訪問頂きましてありがとうございます。

 
 
 
 
なんだか最近眠くて眠くて
 
今日は少しお寝坊さん
 
(目覚ましを掛けないで寝るのって幸せ♡)
 
 
 
 
そして起きると
 
主人がお掃除を済ませてくれていました!
 
 
 
 
お昼は気持ちよさそ〜うに
 
お昼寝をしている主人の顔を見つつ
 
ゆっくり読書をして
 
 
 
 
そして今は
 
夕食の支度をしてくれている主人の側で
 
のほほんと過ごしています
 
幸せな休日♡
 
 
 
 
最近は家族との時間も多く取れていて
 
先週は母とぶらり箱根旅行に
 
 
(珍しくパンツにスニーカースタイル♡)
 
 
写真は箱根神社の近く
 
夏休みということもあって
 
沢山の人で賑わっていました ^^
 
 

(途中にあった滝。マイナスイオン…♡)

 

 

一番の目的は、

 

芦ノ湖で行われる花火大会!

 

の、はずだったのですが

 

 

 

 

まさかの夜になるにつれて

 

霧が濃ゆ〜くなっていき。。。

 

 

 

 

花火が打ち上がる時間になって

 

ドーーーン!

 

と音が鳴り響いても花火の姿は見えず

 

結局、花火を見ることはできなかったんです。

 

 

 

 

もし、あなたが同じ状況だったら

 

どう思いますか?

 

 

「あぁ〜残念。」

 

「花火のために来たのにー!」

 

って思う人が多いかな?

 

 

 

 

実際、同じ船に乗っている人の中にも

 

不満を口にしながら

 

船のデッキから中に入っていく人も

 

沢山いました。

 

 

 

 

でも、私や母は

 

それでも楽しかったんです♡

 

 

 

 

霧の中、湖の中に浮かんで

 

他の船のライトが

 

ぼんやり霞んで見えて

 

花火の姿は見えなくても

 

空がぼんやりと花火の色に染まっていて

 

風が心地よくて

 

 

 

 

「こんな体験ってなかなかないね〜!」

 

デッキできゃきゃ〜過ごしていました ^^

 

隣にいたカップルも、

 

笑いながら楽しそうに過ごしていて

 

 

 

 

同じ状況でも、

 

単に不満を口にして過ごすのか

 

その時に置かれている状況の中で

 

楽しさや意味を見つけるのか

 

 

 

 

この違いで

 

過ごしていく人生って変わるなぁって

 

感じたんですよね。

 

 

 

 

これは

 

日常生活でも

 

仕事でも同じで

 

 

何にフォーカスをするかで

 

自分の感情が変わり

 

感情が変わることで

 

行動が変わって

 

その結果、人生が大きく変わる

 

 

 

 

どんな人生を送るのかは

 

自分の 感情 次第

 

 

今回の旅での大きな気づき♡

 

 

(湖上には灯篭が。綺麗でしょ♡)

 

 

秋は日光に行こうか〜って

 

話しながら楽しく帰って来ましたよ♡

 

今度は雨で紅葉見られなかったりしてね〜!

 

って笑いながら(笑)

 

 

 

 

毎年、家族全員での旅行とは別に

 

母と2人で旅行に行きますが

 

これからもゆる〜〜い

 

母娘旅になるんだろうなって思います ^^

 

 

 

 

母も年齢を重ねてきたし

 

私だっていつ何があるかわからないから

 

この時間を大切にして行きたい。

 

秋はどんな旅になるかな?♡・:*+

 

 

 

 

8月も中盤でお盆の時期に突入

 

ご家族でお過ごしの方も

 

仕事の方も

 

気ままにのんびり過ごされる方も

 

 

体調には気をつけて、

今夏をお過ごし下さいね。

 

 

 

また更新します ・:*+

ロハスのことを考えるとマイナスイオンについて認めざるを得ない俺がいる


お盆休み


毎年、ほぼ
家族中心なお盆休み


子供達が大きくなるにつれ
なかなかみんなの予定が合わせられなくなる。

なので
わたしが予定を合わせなきゃいけない💦


なのでその合間に
滝汗 低山登り



祖母のお参り
いつも見守ってくれて
ありがとうございます。
天国でじぃちゃんとゆっくりしてな。




恒例ふじさんへ



夜はじゅうじゅう焼肉食べて



食べてばっかで



娘が
この秋で転勤になると思うと言うので
和歌山へ


どんより天気


満幸商店がリニューアルしてた
元々あるところも営業されてますょ



たらふく満腹食べて


夜はいつもの 芳文さんへ



ここのさつま揚げほんまおいしい
もう行く事もなくなるなぁ。。




翌日
お天気イマイチ
滝見にいこか。

ドバーンとマイナスイオン浴びて




キミノーカでジェラート食べて




がんたれでラーメン食べて




諏訪園でお抹茶かき氷を食べて


大好きな温泉
花山温泉♨️入って帰ろうおもたら
まさかの休みで



うー。。
花山温泉はどうしても入りたかったーー
これだけはリベンジやわ。



ほんなこんなの
お盆休みでございましたニコニコ



楽しかった

マイナスイオン 関連ツイート

とりあえずマイナスイオンを感じておいた https://t.co/0MjJRbn3Id

@younomi_ 松岡さんwww
立ってるだけでマイナスイオン出てるからな松岡さんは😂😂😂

@tama143w あんなやさしく歌えるんですか人って。。マイナスイオンなんです。